by Heli | Jan 8, 2021 | Sit-upeja
Istumistesti on yksi tavanomaisista testeistä, joita käytetään vatsan, ytimen ja lonkan taipuvan voiman ja kestävyyden arvioimiseen joissakin armeijan ja ensiavun harjoituksissa. Se sisältyy myös muihin yleisiin fyysisiin kuntotesteihin. Nämä vinkit auttavat sinua...
